Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 117,26g | Węglo: 140,11g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%. Lunch: Carottes, Tomates, Lindt Création Paris Brest, Pomme, Escalope de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Crème Fraîche Épaisse, Maizena Maizena, Vin de Table Blanc, Carottes, Huile d'Olive. Obiad: Pêches, Tomates, Huile d'Olive, Maizena Maizena, Crème Fraîche Épaisse, Vin de Table Blanc, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Carottes, Auchan Cerneaux de Noix. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Hiit - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|