Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kelsey3
Dziennik
11 lip 19
Dziennik kelsey3, 11 lip 19
Profil kelsey3
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
107,2 kg
Do tej pory straciłeś:
1,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
27,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 lipca 2019:
1013 kcal
Tłusz: 43,04g | Białk: 68,22g | Węglo: 94,18g.
Śniadanie:
Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Special K Crustless Quiche Ham & Cheese.
Lunch:
Skinless Chicken Breast, Kraft Velveeta Cheese Slices, Rosarita Refried Beans.
Obiad:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Bertolli Traditional Marinara, Cooked Spaghetti Squash.
Przekąski/Inne:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
więcej...
3062 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nice!
12 lip 19 przez użytkownika:
frequency7
Yay🙋🙋🙋
12 lip 19 przez użytkownika:
Alnona
Wow!
12 lip 19 przez użytkownika:
shirfleur 1
Congrats
12 lip 19 przez użytkownika:
Sandra Bain
Wooohoooo!
12 lip 19 przez użytkownika:
Hello_kit
Great start!
12 lip 19 przez użytkownika:
erikahollister
Nice drop
12 lip 19 przez użytkownika:
jcmama777
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kelsey3
Zobacz Pełną Historię