Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 83,47g | Białk: 148,39g | Węglo: 206,77g.
Śniadanie: Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele Millefiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena. Lunch: Mele Cotte, Ricotta, Pasta Fresca (Cotta), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Filzetta Salame, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Insalatissime Integrale e Sgombro. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|