Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 27,67g | Białk: 124,81g | Węglo: 268,29g.
Lunch: Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano, Conad Sottiletta, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Riso, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pesca, Orata, Pane Integrale, Pomodori, Spigola, Mela. Obiad: Melone, Melanzana, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Formaggio Feta, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Barilla Farina Integrale, Pesca, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Pane Integrale, Pomodori, Auchan Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Minestrone 1. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorenzocorbe
|