Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 63,91g | Białk: 230,16g | Węglo: 301,77g.
Śniadanie: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Riso, Todis Insalata di Mare, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Fragola, Conad Noci Sgusciate, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|