Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
283 kcal
|
Tłusz: 10,35g | Białk: 11,05g | Węglo: 37,61g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, WRP WRP on THE GO. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Obiad: Singkong Goreng. Przekąski/Inne: Kacang Mete Sangrai Kering. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|