Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 68,37g | Węglo: 197,69g.
Śniadanie: Indomaret Pang Pang, Soto Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Donat (Tawar), Rujak. Obiad: Nasi Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Jagung Tawar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coklat Manis atau Gelap, Good Day Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi favianalthafsyah13
|