Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 78,72g | Białk: 83,65g | Węglo: 169,92g.
Śniadanie: ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Варенье из Смородины, Миланья Творожок Обезжиренный, Чай с Лимоном. Lunch: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Obiad: Наливки или Ликер, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Абрикосы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|