Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2010
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 135,49g | Węglo: 153,07g.
Śniadanie: water, adams peanut butter, oatmeal, Protein Powder - Chocolate. Lunch: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, raw broccoli, green pepper, lettuce, fresh spinach, Deli Thin Sliced Turkey. Obiad: progresso south, Garlic Lime Chicken. Przekąski/Inne: frozen blueberries, Protein Powder - Chocolate, adams peanut butter, water, oatmeal, No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, apple, laughing cow, wasa. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|