Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 174,00g | Węglo: 184,98g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молком Молоко 3.2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Лещ Вяленый, Tuborg Пиво. Przekąski/Inne: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Джаз Студенческий Коктейль, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|