Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 66,79g | Węglo: 249,52g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Волжские Зори Простокваша 6%, Хлебопек Хлеб Литовский, Нектарины, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Obiad: Банан, Гречка Отварная, Тефтели. Przekąski/Inne: Банан, Волжские Зори Простокваша 6%. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|