|
objectif atteint!! Dernier à 70kg. J'aime beaucoup mon corps en ce moment. Je n'ai pas perdu toutes mes formes et je me suis raffermie. On continue! 💪🏽💪🏽
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 89,53g | Białk: 58,53g | Węglo: 227,73g.
Śniadanie: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Quaker Cruesli au Chocolat, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges, Nestlé Yaourt à la Grecque. Lunch: Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Baguette. Obiad: Lipton Ice Tea (Canette), Baguette, Picard Tartelette Tatin, KFC Frites (Petite), Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Tomme de Savoie. Przekąski/Inne: Delacre Cigarettes Russes, Delacre Cigarettes Russes, Café, Auchan Crème Chantilly Légère. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|