Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2013
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 80,17g | Węglo: 252,93g.
Śniadanie: Pão Francês, Requeijão, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Bala (Dura), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Croissants de Queijo, Pão Francês. Przekąski/Inne: Suco, Mamão, Blanquet de Peru, Pão Francês, Requeijão. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborahmartini
|