Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 108,06g | Białk: 101,88g | Węglo: 100,70g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Ирга. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой Новая Рецептура, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Суп из Семги, Простоквашино Молоко 2,5%. Obiad: Велес Суджук, Президент Сыр Бри. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|