|
Half started my new test WOE yesterday, today is my first full day
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 154,38g | Białk: 102,91g | Węglo: 108,14g.
Śniadanie: Kerrygold Pure Irish Butter, Boursin Pepper Gournay Cheese, 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large), Chives , Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Lunch: Newk's Express Cafe Lobster and Crab Bisque, Bristol Farms Farms Seafood Louie Salad w/Dressing. Obiad: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Spinach, Salmon, Bellino Pesto Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Balsamic Vinegar, BelGioioso Burrata. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 43 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good for you! Do it your way! 😊🎈
13 lip 19 przez użytkownika: laraae
|
13 lip 19 przez użytkownika: frequency7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|