Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 132,44g | Białk: 73,98g | Węglo: 32,84g.
Śniadanie: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Dadar. Lunch: Sayur Asem, Karedok, Sup Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Obiad: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kerang Kukus atau Rebus, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|