Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 94,49g | Białk: 126,45g | Węglo: 139,55g.
Śniadanie: ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Варенье из Смородины, Миланья Творожок Обезжиренный, Чай с Лимоном. Lunch: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Obiad: Светлое Пиво, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Мираторг Котлета из Говядины, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|