Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 63,64g | Węglo: 175,85g.
Śniadanie: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Torta di Rose. Lunch: Pepsi Pepsi Twist, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Nutella Nutella, Pancakes, Frittelle Semplici, Prosciutto Crudo, Melone, Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Obiad: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Caffè Macchiato, Sale, Aceto, Simmenthal Simmenthal, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Caffè Macchiato. więcej...
|
|
3536 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|