Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 118,37g | Węglo: 165,57g.
Śniadanie: Белый Пеликан Кунжут, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Минская Марка Кефир 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Творог Хуторок 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Гречневая Каша, Минская Марка Кефир 1,5%. Obiad: Черная Смородина, Арбуз, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Блины на Кефире. Przekąski/Inne: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кефир 1%, Мёд, Зеленый Чай, Мёд, Курага, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|