Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 150,82g | Węglo: 104,67g.
Śniadanie: Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: SFD WPC Plus Protein Instant , Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Przekąski/Inne: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Morele, Mars Mars Protein, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik, Brzoskwinie, Brzoskwinia, Akardo Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|