Dziennik endersener, 14 lip 19

Profil endersener | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Omad diyeti ile (Günde tek öğün)
1 hafta da 3.4 kg gitmis daha ilk haftadayim.
Omad ile ilgili deneyimlerinizi bilgilerinizi bekliyorum .

92,5 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg. Wciąż do stracenia: 10,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2019:

1054 kcal

Tłusz: 25,19g | Białk: 54,42g | Węglo: 141,05g. Lunch: Spagetti, Kıymalı Mercimek Yemeği, Patlıcan Salatası, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...

2370 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,4 kg na tydzień

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Teşekkür ederim 😉

14 lip 19 przez użytkownika: endersener

Ben iki gün çift öğün bir gün tek öğün yapıyorum bayanlarda haftada iki günden fazla tek öğünü hormonları bozduğu için uzmanlar önermiyor.Vu haliyle bile çok güzel gidiyor..

20 lip 19 przez użytkownika: angel3476

Aynen günde 2 öğün kadinlar için olması gereken şekli bencede

20 lip 19 przez użytkownika: endersener

Angel ve Ender, tek öğünün kadınlar için sakıncalı olduğu bilgisine nereden ulaştınız? Kaynak paylaşır mısınız ben de bakayım?

20 lip 19 przez użytkownika: bozde

instagramda @diyetisyenalican bey var.Kendisine ve hastalarına keto ve if uygulayan biri.Canlı yayınlarında söylemişti...

20 lip 19 przez użytkownika: angel3476

Yeni gördüm cevabı, teşekkürler Angel bir bakayım 👍

25 lip 19 przez użytkownika: bozde


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi endersener

Zobacz Pełną Historię

Dziennik endersener, 14 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi endersener