Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 83,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 175,67g | Węglo: 86,84g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Orion Чокопай. Obiad: Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|