Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 118,24g | Węglo: 99,74g.
Śniadanie: Укроп, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", Яйцо Всмятку, Принцесса Ява Чай Зелёный, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Лепешка, SPAR Окорочка-Гриль, SPAR Капуста Квашеная , Energy Diet Коктейль "Манго", Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Obiad: Деревенское Молочко Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|