Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2010
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 33,05g | Węglo: 124,50g.
Śniadanie: Concord Grape Jelly, creamer, peanut butter, coffee, whole wheat bread. Lunch: apple sauce, grape jelly great value, peanut butter, whole wheat bread. Przekąski/Inne: Animal Crackers. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi determined mind
|