|
После выходных как обычно 😀
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 114,31g | Węglo: 185,80g.
Śniadanie: Окей Коктейль Фруктово-Ореховый С Клюквой, Ашан Персик Свежий, Избенка Сливки 10% Порционные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Greenfield Зеленый Чай. Przed Lunchem: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Луговая Свежесть Сыр 9%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Avocado, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Нута, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Podwieczorek: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Przed Obiadem: Избенка Творог 9%, Азбука Вкуса Голубика, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Obiad: ВкусВилл Сироп Из Фиников, Parmalat Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Азбука Вкуса Голубика, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|