|
Эээээм,ну такое повышение ккал мне нравится,да😀
Очень неожиданно,учитывая,что активности мало,а съедено было ого-го сколько много,с превышением калоража-мэджик😏
В любом случае,я несказанно рад,очень-очень ряд☺️
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 80,30g | Węglo: 191,81g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Магнит Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Billa Уха из Горбуши, Холодец. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Богдаша Молоко 2,5%, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Bonfesto Рикотта Лайт. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|