|
This is what a day of eating only bread does for you :-(
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 54,06g | Węglo: 43,99g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Boiled Egg, Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Obiad: Mashed Potato, Eisbein. Przekąski/Inne: De Bron Sweet Liquorice, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|