Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 83,38g | Białk: 73,76g | Węglo: 147,82g.
Śniadanie: Куриное Филе, Миндаль, Улитки, Nestle Кит Кат (29г), Клубника, Цикорий с Молоком, Малина, Тофу, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агрокомплекс Ветчина Шейка Традиционная, Белковый Омлет. Obiad: La Pina Арахисовая Паста, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Суп-Пюре из Тыквы. Przekąski/Inne: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Petra Галеты с Кунжутом, Чай с Молоком. więcej...
|
|
3518 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|