Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 120,43g | Węglo: 77,28g.
Śniadanie: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Torta di Rose. Lunch: Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Fage Total 0%, Pepe Nero, Salvia, Rosmarino, Sale, Dimmidisì Pan di Zucchero, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Rucola , Pomodori. Obiad: Simmenthal Simmenthal, Sale, Aceto, Rucola , Dimmidisì Pan di Zucchero. Przekąski/Inne: Fage Total 0%, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|