|
Bijna bijna bijna...
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 70,63g | Białk: 106,41g | Węglo: 129,40g.
Śniadanie: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jam (Suikerarm), Philadelphia Naturel Light, Bertolli Boter, Plus Koolhydraatarme Boterham. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Kokosolie, Quaker Havermout (40g), Dadel, AH Cashew Noten Ongebrand, Arla Skyr Naturel. Obiad: Lidl Steak Tartaar, Go Tan Gebakken Uitjes, Go Tan Volkoren Noedels, Go Tan Kokosmelk, Conimex Sambal Badjak, Helaes Pindakaas, AH Taugé , Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Spitskool. Przekąski/Inne: Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|