Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 78,41g | Białk: 101,27g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Blackberries, Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Milbona Coconut Drink, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. Lunch: Класс Плов из Булгура с Телятиной. Obiad: Chicken with carrot and broccoli in cream sauce, Chutney, Sallad with avocado. Przekąski/Inne: Boiled Egg. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|