Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 107,63g | Białk: 129,32g | Węglo: 17,37g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Coco. Obiad: Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Do Serro Queijo Minas Padrão. więcej...
|
|
356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|