Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 153,57g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. Lunch: Succo di Limone, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vera Acqua, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Pane Comune, Insalata Mista, Ardea Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcorusso72
|