Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 68,95g | Węglo: 165,79g.
Śniadanie: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Baked Banana. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower Rice. Obiad: Cheese, Turkey Ham, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tigretexano
|