Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 26,33g | Białk: 62,15g | Węglo: 109,15g.
Śniadanie: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ичалки Сыр Диетический 27%, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Абрикосы, Куриный Суп Лапша. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Przekąski/Inne: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Да и изначально мы с вами были в одном весе...
Только я весила под 90 кг около 10 лет назад, затем постройнела до 64 кг, пересмотрела все свои привычки, как пищевые, так и вредные... В следствие чего бросила курить, набрала за 3 года более 10 кг. Поняла одно, чем старше становлюсь, тем сложнее отказать себе любимой в разных вредностях🤣🤦♀️ Но я верю в свои силы и в вас верю, вы уже достигли отличного результата! Вы большая умничка, главное не останавливаться, пусть будет медленно, но уверенно! У нас всё получиться 😉
16 lip 19 przez użytkownika: Каty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольг@@лександровна
|