Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2013
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 14,32g | Białk: 131,03g | Węglo: 77,69g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Lunch: All Natural French Cut Green Beans, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Obiad: Sweet Potato, Lettuce, Fresh Spinach (Marketside), Cooked Kale (from Fresh), 100% Whole Wheat Tortillas, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|