Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 218,54g | Białk: 116,43g | Węglo: 134,52g.
Lunch: Queijo Gorgonzola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Heinz Maionese, Costela de Porco, Sardinhas em Óleo (Enlatado). więcej...
|
|
3606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|