Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 30,44g | Węglo: 103,78g.
Śniadanie: Дакгомз Йогурт Живой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Дакгомз Творог 2%. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Победа Мишки в Лесу, Be True Смузи Клубника-Банан, Завертон. Przekąski/Inne: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Pływanie (Wolne) - 47 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 minut, Trening Kondycyjny - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Как так 15 -1.5, а 16 уже 2.6 кг потеря веса? Голодание, клизьма, массаж?
04 sty 20 przez użytkownika: Anka- srilanka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|