|
太熱真的一點食慾都沒有
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 67,86g | Węglo: 267,17g.
Śniadanie: 台灣比菲多 秋雅青梅果實醋(減糖原味), 7-11 石安牧場溫泉蛋. Lunch: 健司 百分百純天然奶油胚芽餅, 咖啡（機器沖泡）, Costco 冷凍藍莓, Costco 鮮奶, 四海遊龍 仙草凍. Obiad: 炒青菜, 白飯. Przekąski/Inne: 甜不辣, 豆干, 米血糕, 餅乾, 卡迪那 德州薯條茄汁, Propolis 蜂膠潤喉糖. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Nordic Walking - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|