Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 13,26g | Białk: 58,14g | Węglo: 27,30g.
Lunch: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Przekąski/Inne: Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Light, Coca-Cola Zero (Lata). więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|