Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 54,50g | Węglo: 113,67g.
Śniadanie: Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Olive Oil , Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Cucumber, Brown Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Obiad: Apple, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Lay's Rumput Laut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|