|
при этом обзваты те же. будем надеяться что это вода
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 92,17g | Białk: 66,37g | Węglo: 21,49g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Клубника. Obiad: Лазанья, Компас Здоровья Семена Чиа, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Салат зеленый. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|