Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 50,08g | Węglo: 157,57g.
Śniadanie: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Варенье из Смородины, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Магнит Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Чай с Лимоном. Lunch: Любятово Галеты Классические, Капучино. Obiad: Тефтели с Рисом, Авида Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Вкуснотека Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Магнит Банан. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|