|
Вес стоит. Сегодня последний день тогда на белках. Завтра добавлю овощей.
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 147,32g | Węglo: 29,42g.
Śniadanie: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Obiad: Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Отруби Ржаные. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|