Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 67,95g | Węglo: 44,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Блины с Творогом. Lunch: баклажаны с Куриным Фаршем и Помидорами, Лента Свекла с Чесноком. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. więcej...
|
|
3333 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natali197640
|