Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 99,25g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб без Дрожжей. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Кофе с Молоком, HUXOL Заменитель Сахара, Помидоры, Чеснок, Сметана, Приосколье Филе Куриное, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|