Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 190,74g | Węglo: 139,83g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Atum em Água (Enlatado), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Obiad: Friboi Patinho Moido Cozido, Cuscuz (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|