Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 97,32g | Węglo: 206,53g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg , Maranatha No Stir Crunchy Peanut Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Lunch: Silk Unsweetened Soymilk, Smoked Kippered Herring, Trader Joe's Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Nature's Path Organic Crunchy Granola Bars - Dark Chocolate Macaroon Crunch. Obiad: Nature's Path Organic Crunchy Granola Bars - Dark Chocolate Macaroon Crunch, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Tootsie Roll Dots (Box), Trader Joe's Seville Orange Marmalade, Del Monte Fresh Pineapple, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Unsweetened Frozen Blueberries. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|