Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 71,54g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Meloa, Banana, Continente Fiambre De Peru, Continente Equilibrio Skyr Natural. Lunch: Pizza de Queijo com Vegetais. Obiad: Cenouras Cruas, Cister Feijão Encarnado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Urtekram Tahini. Przekąski/Inne: Meloas, Pêssego, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|