Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 101,46g | Węglo: 208,12g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Котлета из Индейки Жирная, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Томатный Соус с Баклажаном, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Danone Творог Мягкий 5%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Персик, Bite Батончик Спорт. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|